Jika kita mengira semua orang sukses di dunia ini workaholic dan memiliki jam tidur ekstrem. Lo mungkin harus buru-buru merubah cara berpikir lo karena ternyata gak semua orang sukses seperti itu. Kira-kira berapa lama jam tidur para orang sukses tersebut? Mari simak pada artikel gue kali ini!
1. Barack Obama Memiliki Jam Tidur Hanya 6 Jam
Barrack Obama memiliki jam tidur hanya enam jam saja. Namun, presiden yang pernah tinggal di Indonesia ini rupanya merupakan orang yang suka begadang. Dilansir dari New York Times, beliau dikenal sering mengirim surel hingga larut malam, sering lewat jam 1 pagi, selama masa jabatannya di Gedung Putih.
Presiden Barrack Obama biasanya akan makan malam dengan istri dan putrinya pada pukul 6.30 malam/ Kemudian, ia menuju kantor pribadinya untuk menghabiskan empat atau lima jam malam untuk bekerja di sana sendiria.
"Saya mungkin akan membaca briefing pappers atau mengerjakan paper dan menulis sampai sekitar jam 11.30 malam dan biasanya aku punya waktu setengah jam untuk membaca sebelum tidur, sekitar tengha malam, jam 00.30 pagi atau kurang," ungkapnya pada Jon Meacham, pemimpin redaksi Newsweek pada 2009.
2. Donald Trump Tidur Hanya 4-5 Jam saja
Jika pendahulunya memiliki jam tidur yang lebih lama. Maka Donald Trump memiliki jam tidur yang tidak biasa.
Ya, ia hanya tidur selama 4-5 jam. Hal tersebut dikonfirmasikan oleh Dr. Ronny Jackson, dokter pribadi Donald Trump yang mengungkapkan hasil pemeriksaan fisik tahunan Presiden Donald Trump, Dr. Ronny Jackson yang mengatakan kepada wartawan bahwa Donald Trump hanya tidur 4-5 jam dalam semalam.
"Dia hanya salah satu dari sedikit orang yang saya pikir tidak memerlukan banyak tidur," ungkap Dr. Ronny Jackson.
Hal tersebut senada dengan pernyataan Trump pada saat kampanye, "Anda tahu, saya bukan orang yang suka tidur. Saya suka tiga jam, empat jam, saya kemudian terbangun, berbalik, dan bip-de-bip, saya ingin mencari tahu apa yang sedang terjadi. "
3. Richard Branson Hanya Tidur Selama 6 Jam
Richard Branson adalah seorang miliarder sekaligus CEO dari Virginia Group yang membawahi 400 anak perusahaan hanya tidur selaama 6 jam dalam sehari.
Dalam jurnal pribadinya di laman Virgin, ia mengaku mulai mematikan lampu kamarnya dan terlelap pada pukul 11 malam. Lalu, hanya membutuhkan waktu selama 5 jam untuk bangun keesokan harinya.
4. Elon Musk Tidur Hanya Kurang dari 7 Jam
Menjadi seorang inovator oengubah seperti Elon Musk tampak melelahkan. Tak heran, ia hanya memiliki jam tidur singkat, sekitar 6-7 jam.
Pada pertengahan 2018 lalu, saat diwawancarai The New York Times, CEO Tesla tersebut mengaku telah bekerja selama 120 jam dalam seminggu. Ia juga tak manampik bahwa kadang kebiasaan workaholic nya tersebut memang dapat mengganggu kesehatannya.
Ia bahkan melewatkan ulang tahunnya sendiri pada musim panas 2018 lalu dan hanya keluar beberapa jham dari pabrik untuk pernikahan saudara lelakinya. Jika Elon Musk benar-benar bekerja 120 jam dalam seminggu. Maka ia bekerja minimal 17 jam lebih setiap hari dalam seminggu!
5. Bill Gates Konsisten Untuk Tidur Selama 7 Jam
Menurut The Huffington Post, Bill Gates tidur 7 jam setiap malam mulai pukul 12.00-7.00 pagi. Pendiri Microsoft ini memang selalu menekankan pentingnya tidur setidaknya 7 jam untuk menjadi kreatif.
Pada 1997, ia mengaku iri dengan seseorang yang dapat tidur dalam jangka waktu singkat sehingga memiliki lebih banyak waktu untuk belajar, bekerja, dan bermain.
6. Oprah Winfrey Tetap Tidur Selama 8 Jam Meski Memiliki Jadwal Yang Sangat Padat
Dikenal sebagai seorang produser, aktris, sekaligus pebisnis, Oprah Winfrey memang menjalani kehidupan yang sibuk. Namun,ia masih dapat mematuhi jadwal tidur yang sehat.
Winfrey mengatakan kepada Hollywood Reporter pada 2017 bahwa ia biasanya sudah berada di tempat tidur pada pukul 10 malam. Lalu, ia bangun secara alami sekitar pukul 6 pagi.
"Saya biasanya naik ke tempat tidur dan saya punya banyak jurnal di samping tempat tidur saya," kata Winfrey kepada Hollywood Reporter. "Hal terakhir yang saya lakukan sebelum tidur adalah menulis lima hal yang memberi saya kebahagiaan dan yang saya syukuri."
7 Jeff Bezos Selalu Tidur 8 Jam
Menjadi seseorang yang pernah menggeser Bill Gates dan bertengger pada posisi orang terkaya nomor satu didunia, ternyata tak membuatnya memiliki jam tidur yang ekstrem.
Dalam sebuah wawancara dengan Thrive Global, Jeff Bezos memberikan rahasia dari tenaga yang tak kenal lelah, yaitu istirahat. "Delapan jam tidur membuat perbedaan besar bagi saya dan saya berusaha keras untuk menjadikan itu prioritas. Bagi saya, itulah jumlah yang dibutuhkan untuk merasa berenergi dan bersemangat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar